到100歲不跌倒不臥床！預防骨鬆基本功就靠這招，還有 29 則最新報導 |  |
- 到100歲不跌倒不臥床！預防骨鬆基本功就靠這招
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| Posted: 04 Mar 2017 03:30 PM PST  想要遠離骨質疏鬆，提升「骨密度」是當然的第一關鍵；然而想降低骨質疏鬆帶來的各種意外風險，例如跌倒骨折所引發的一連串健康問題，「平衡感」跟「肌力」（尤其是下半身肌力）也同樣重要。快來看看你最需要加強的是哪一項？ 《詳全文...》      |
| Posted: 04 Mar 2017 03:05 PM PST |
| Posted: 04 Mar 2017 02:16 PM PST  中國近年造艦速度飛快，在網路上流傳一個熱詞「下餃子」，海軍建設可說取得飛躍式進展。但大陸軍事專家尹卓指出，中國海軍建設速度與海外利益的擴展速度相比，仍顯滯後，差距仍在持續擴大，同時也顯現出中國缺乏遠海護衛力量。 《詳全文...》   |
| 自責沒救回妹妹…小模姊姊凌晨po「20字的想念」…網友心好痛 Posted: 04 Mar 2017 01:51 PM PST  陳姓女模遭性侵勒殺，震驚社會！兇手程宇與女友梁思惠冷血預謀性侵劫財，警方研判梁女是兇案主謀，法院昨以殺人等罪收押，程宇在台北看守所編號1230。陳姓女模的雙胞胎姊姊5日凌晨1點在臉書用20字表達思念，句句字字讓網友看了好心疼，紛紛留言給姊姊一家人加油打氣，讓人看了相當難過。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 12:41 PM PST  吉林省出現首位獲得正高級職稱的技術工人。《新華網》報導，現任中車長春軌道客車股份有限公司高級技師、焊工李萬君，過去從未經過計算機和外語水平考試，也不曾評過初級、中級職稱，憑藉著超一流構架焊接技藝，3日拿到了「教授」資格證書。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 12:39 PM PST  中國3日上午7點53分於內蒙古的酒泉衛星發射中心，進行「開拓二號」（KT-2）運載火箭的首次發射，成功將「天鯤一號」遙測與通訊實驗用衛星平台送進預定軌道。據了解，開拓二號火箭是用東風-31（DF-31）洲際彈道導彈的技術發展出多級推進段，並在上面加裝一級酬載艙而成。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 12:38 PM PST  一隻長相天生畸形的狗狗，由於臉部五官錯位，長得極像超現實主義畫家畢卡索的畫作，因而被取名「畢卡索」。牠的驚人長相讓牠滯銷，差點就要被安樂死，幸好被動保團體拯救，並為牠找到新家，並將進行整型手術。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 12:31 PM PST  這貓咪是跑去哪了！根據頭條號主鏟屎官的養成記報導，國外有隻可愛的橘色貓咪，偷偷跑出門玩耍，結果失蹤三天，主人找得心急如焚，但沒想到貓咪自己回家後，卻累到不行，癱軟在欄杆上呼呼大睡，腳還不自覺張開，讓主人看了超傻眼，想問牠這幾天到底是做了些麼事。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 11:45 AM PST  美國創作偶像歌手湯米佩吉（Tommy Page）驚爆自殺身亡，享年46歲。90年代時，他以一首情歌《I'll Be Your Everything》紅翻全世界，還曾來台與葉蒨文合唱。沒想到，他3日驚傳自殺身亡，留下丈夫以及3名子女。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 11:43 AM PST  張智成近期推出新專輯，新歌《瘀青》唱出感情上的挫折，但也樂觀地看待過去的傷；在歌聲裡深情、上起直播節目講話幽默，談起反差萌，他說：「生活嘛，人就是要過生活，學著做自己。」18年中，張智成坦言還是常有放棄的念頭出現，但他唱歌給自己聽，學著諂媚自己，獲得堅持動力。 《詳全文...》   |
| 父藏護照仍被拿！韓失蹤19歲台女找到了 想賺15萬…涉詐騙被逮 Posted: 04 Mar 2017 10:42 AM PST  台灣2名19歲少女上月向家人聲稱去南韓遊學，但一抵韓隔天音訊全無，失蹤兩週，家人焦急日前公開尋人啟事，請求協助找人，沒想到4日深夜卻爆出，原來失蹤2女江芸儀及另一鄧女是去參與電話詐騙，一到當地先後被韓警方逮捕，目前被京畿道北部警察廳逮捕羈押，而江女也被爆，本來爸爸阻止她出國，把護照藏起來，卻趁父親上班偷拿走出國。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 10:39 AM PST  羅生門？藝人郁方老公、47歲知名珠寶商斐儷總經理陳昱羲，4日上午開著要價1600萬的麥拉倫超跑650s-spider，在新北市106縣道從平溪往台北方向57里處，與43歲的林姓重機騎士發生車禍。事後，陳昱羲向警方供稱是騎士打滑後撞上，但現在林男跳出來反駁，指明明是陳昱羲切中線過彎，他閃避不及才會釀禍。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 10:03 AM PST  台北東區房租已經調降，但捷運東區地下街租金反而大漲，不但比過去高出近3成，所有店面還要幫忙負擔16萬的地下街公共裝潢費，讓商家叫苦連天，還導致超過3分之2的店家恐無法續約，被迫面臨關閉失業的命運。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 09:31 AM PST  22歲陳姓女模遭閨蜜梁思惠及其男友性侵誘殺，駭人情節震驚社會。如今，程宇落網後，供稱梁女不但幫他約出陳姓小模，還幫忙以手電筒帶路、照明，甚至協助將陳女內衣褲丟棄滅證。至於為何要將內衣褲滅證，法醫高大成近日也在節目《54新觀點》揭露真正原因。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 09:10 AM PST  一名女網友超可愛的放閃文，引起2萬多網友關注。她表示自己大一交了男友不敢給家人知道，但沒想到有一天要出門時，突然發現男友正襟危坐，出現在她家客廳，讓她嚇一跳，爸爸直說「每次都讓人家在巷子口等」，讓她恍然大悟，也讓許多網友看了笑說「好羨慕，我到現在還不敢讓我媽知道！」 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 09:00 AM PST  「仙女姊姊」劉亦菲飛巴黎看迪奧（Dior）大秀，仙味丟一邊反而走酷妹路線，這概念與新設計師Maria Grazia Chiuri最新設計算是有志一同，揮別了自帶仙氣的設計之後，這回Chiuri也將設計轉向，海軍藍色的秀場中，是不分階級的浪漫，有實用的丹寧工作服，也有柔美的銀河裝。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:57 AM PST  大陸女星劉亦菲因演出《天龍八部》、《神鵰俠侶》等劇，空靈形象被粉絲暱稱「神仙姐姐」。她近日飛抵巴黎參加時裝秀，穿搭引起兩面評價，尤其「無修正」照片外流，更被網友驚問：「神仙姐姐腫了嗎？」 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:50 AM PST |
| Posted: 04 Mar 2017 08:44 AM PST  重慶市奉節縣馮坪鄉皂角村一對百歲老夫妻，在2人相愛相伴的81年之間，從沒有離開過彼此。據《重慶晚報》報導，他們維繫美好婚姻生生的秘訣是：待人和善、永不放棄對美好生活的嚮往、彼此分隔絕不超過1天。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:41 AM PST  英國美聲天后愛黛兒（Adele）憑著沙啞嗓音風靡全球樂壇，出道多年獲獎無數，締造多項銷售紀錄，歌曲《Hello》更是多人傳唱。她日前身穿一襲綠色長裙參加葛萊美的頒獎典禮，沒想到卻被網友嘲諷她像電影《史瑞克》中的「費歐娜公主」，她日前也火大爆粗反擊，不少粉絲都大讚她「真性情」。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:37 AM PST  儘管許多歐美國家已經採取行動保障同性戀權益，甚至開放同志婚姻平權。然而在亞洲，尚未有國家開放婚姻平權，意味著「同志仍須努力」。美國一名教授日前課堂上出了一份問卷作業，要求異性戀同學作答，其內容讓不少網友讚賞。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:33 AM PST  做愛不只能在床上，今晚嘗試跟他在浴室「來一發」吧！換個不同場景也許能重燃起彼此的慾火，或是又更愛上對方的身體也說不定。為此，國外網站《sofeminine》教導各位女人們在浴室裡的9大性愛技巧，絕對讓妳的愛人熱情如火、讓自己嬌喘連連！ 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:32 AM PST  網路紅人小A辣（本名：黃柏軒）雖然是男兒身，但打扮起長髮女孩比女生更有魅力，吸引百萬粉絲追蹤。他4日深夜在臉書上發文，分享一張穿著性感內衣褲的照片，露出白皙極翹美尻，畫面曝光立刻令網友鼻血直流、紛紛狂喊太犯規啦！ 《詳全文...》   |
| 損友誆吸毒能讓雄風「up UP」！水果男傻染毒癮…改賣搖頭丸GG Posted: 04 Mar 2017 08:29 AM PST  32歲的樂姓男子原本在新北市中和區擺攤賣水果，但卻遭損友誆「吸毒可增加雄風」，因此深陷毒癮無法回頭，長年辛苦工作攢下的積蓄幾乎全砸在購買毒品上，樂男眼見就要坐吃山空，竟改行當起藥頭。警方經跟監、蒐證1個多月，終於在3日晚間一舉將樂男逮捕，並起出大量毒品。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:26 AM PST  白內障是人人聞之色變的眼睛疾病，新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，近年35～40歲的白內障病患大增，接受手術的有4成是中壯年，甚至也有20多歲就開刀病例，尤其現在3C產品流行，一定要特別注意藍光的傷害。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:22 AM PST |
| Posted: 04 Mar 2017 08:08 AM PST  中國大陸今年國防開支成長7%左右，總額將首次突破一兆人民幣，外界認為增長速度驚人，但中方宣稱國防費近10年只占GDP的比重平均為1.32％，不僅低於世界主要國家，也遠低於2.4％的世界平均水準。由於大陸仍服膺經濟成長規律，就算加上「隱性軍費」，可能至多為2％，很值得台灣借鏡。 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:06 AM PST  歌手信（蘇見信）以高亢嘹亮的嗓音叱吒歌壇，近年來因參加大陸歌唱節目《我是歌手4》再次翻紅，在兩岸都有高人氣，擁有不少死忠粉絲。他4日在臉書上透露遇到了一名皮膚白皙的女孩，而且還認定對方是個不會游泳的女孩，沒想到一聽到對方的「真實身分」，讓他當場糗翻，直呼「我要去跳樓了！」 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:05 AM PST  台中舊城區利多接連報喜，繼2016年台鐵高架化通車、火車新站完工以及新建國市場啟用後，今（2017）年初東區秀泰廣場盛大開幕、中區清淤整治的柳川和台中公園日月湖也完工重現，區域市容煥然一新，激勵周邊房市再現朝氣！ 《詳全文...》   |
| Posted: 04 Mar 2017 08:04 AM PST  人生有時比電影還戲劇化，22歲陳姓外拍女模模因為答應梁姓閨蜜介紹的5000元外拍，掉入死亡陷阱，遭梁女男友程男誘騙性侵後殺害，兇殘手段震驚社會。沒想到1992年經典電影《雙面女郎》就曾出現這樣手段兇殘的閨蜜殺人事件。 《詳全文...》   |
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