減肥、健身好夥伴！7種雞胸肉「懶人料理法」 擺脫無味減脂餐，還有 29 則最新報導 |
- 減肥、健身好夥伴！7種雞胸肉「懶人料理法」 擺脫無味減脂餐
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| Posted: 16 Oct 2021 04:09 PM PDT 對於有在健身或想減肥的人來說，高蛋白、低脂低熱量的雞胸肉絕對是飲食控制上的好夥伴，但若老是清燙或只用胡椒、鹽巴簡單調味，吃久了好膩。快把以下6種雞胸肉醃製食譜學起來，不僅吃起來美味多變，料理起來也超簡單，不管是懶人或忙碌的人都能輕鬆完成好吃的減脂餐。 《詳全文...》      |
| Posted: 16 Oct 2021 04:00 PM PDT 「76行者」召集人陳修將涉嫌殺害22歲胡姓女友於16日凌晨被彰化地院收押禁見。檢警先前訊問時，出示胡女12日LINE傳給家人身上瘀青的照片，訊息寫下「將哥打我」；陳修將聲稱當晚胡女拒絕上床睡覺，他抓胡女頭髮要她睡覺，雙方掙扎一陣後他就自己先睡，隔日醒來就發現胡女已倒地身亡，他更對胡女身上瘀青一律表示「不知道」。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 03:58 PM PDT 新北雙溪虎豹潭16日下午發生山洪，導致31人大自然體驗營受困，新北市長侯友宜、台北市長柯文哲晚間先後到場關心、視察救援進度及慰問獲救市民。據悉，體驗營成員當時通過虎豹潭古道，中途突然降下大雨只好折返，不料在回程途中有人意外落水，目前31名參加者已有25人脫困獲救，6人仍失聯，而最新消息是今早發現一名成年男性遺體。 《詳全文...》   |
| 還原虎豹潭「卡梳子壩」瞬間！6人遭沖走 師：沒想到天氣這麼糟 Posted: 16 Oct 2021 03:43 PM PDT 新北雙溪虎豹潭16日下午發生山洪，「大方自然體驗」蘇姓嚮導當天帶家長、學生共31人戶外教學，中途發現天氣變糟，在折返途中步行渡河時遇到溪水暴漲，大部分人被卡在石階上，7人因此被湍急的水流沖走。目前共有4小2大失聯，而今早發現一名成年男性遺體。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 03:42 PM PDT |
| Posted: 16 Oct 2021 03:41 PM PDT 6縣市豪大雨！受到東北風影響，中央氣象局觀測，今天（17日）清晨全台最低溫出現在桃園市楊梅的18.7度。氣象專家吳德榮表示，今晚、周一清晨氣溫降至最低，空曠地區約可降至17度，台北市區可降至18、19度。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 03:34 PM PDT 《東森新媒體ETtoday》自製節目「運動WEEKLY」，本週為大家整理在NBA鬧得沸沸揚揚的疫苗風波，籃網當家球星厄文（Kyrie Irving）因拒絕打疫苗，遭到球團直接冷凍，請他除非乖乖配合，否則本季都不用想要上場了。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 03:12 PM PDT 高雄史上最大火災城中城大火奪走46條人命，最後2具遺體身分終於確定，分別為77歲李黃婦人與56歲陳姓婦人。李黃婦人先前被誤認為已被救出在大同醫院插管治療的婦人，後來傷患清醒後寫下名字，眾人才知原來她是黃姓婦人。這一誤判的真相反轉後，也讓家屬心情如同洗三溫暖，一家開心，一家難過。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 03:06 PM PDT |
| Posted: 16 Oct 2021 03:02 PM PDT |
| Posted: 16 Oct 2021 03:00 PM PDT 3X3.EXE聯盟賽本季首場南部賽事，16日前進台南南紡購物中心，進行南區男子組第5回合賽事，前一站拿下首座單站冠軍的高雄富明國際xTGF，本週延續氣勢，冠軍賽擊敗地主隊臺南啟碩Apex，連兩週奪冠，劉丁維則蟬聯MVP殊榮。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 02:52 PM PDT 民進黨立委黃國書被媒體爆料，曾是「國民黨線民」，遭黨內新潮流除名。對此，他今天（17日）凌晨表示，坦然面對過去，承擔政治責任，即日起將退出民進黨、退出黨團運作，在本屆任期屆滿後不再尋求連任。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 01:38 PM PDT 謝淑薇與比利時搭檔梅滕絲(Elise Mertens)於台灣時間17日再度傳來捷報，在2021印地安泉網球大師賽女雙金牌戰，以7比6(7比1)、6比3擊敗俄羅斯庫德梅托娃(Veronika Kudermetova)、哈薩克芮芭奇娜(Elena Rybakina)組合，謝淑薇勇奪個人生涯第3座印地安泉大師賽冠軍，世界雙打排名下週將有望重返球后寶座。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 01:38 PM PDT 35歲英國男星羅伯派汀森（Robert Pattinson）因為演出《天能》再次受到矚目，而他所主演新版的《蝙蝠俠》（The Batman），也於台灣時間17日凌晨在DC FanDome釋出最新預告。其中一段與柯林法洛（Colin Farrell）飾演的企鵝人飛車追逐的場面，短短幾秒鐘就令人熱血沸騰。 《詳全文...》   |
| 《LOL》B組結果出爐…100T水鬼拉 T1、EDG位置交換進八強DFM吞6敗 Posted: 16 Oct 2021 12:31 PM PDT 《英雄聯盟》S11B組賽事在17日結束，比賽同樣發生水鬼拉，T1在循環賽中擊敗EDG、100T更發揮水鬼之力把EDG抓下來，讓兩隊位置互換，T1以第一種子、EDG則降為第二種子進入八強賽事。C組將於17日晚間19:00開打，將由PSG、RNG、HLE及FNC四組爭取出線機會。 《詳全文...》   |
| 林韋翰CBA開幕戰9分6助攻 丁彥雨航隔1286天回歸砍19分 Posted: 16 Oct 2021 12:10 PM PDT 中國CBA聯賽2021-22賽季16日正式登場，首日台將部份有效力青島雄鷹的林韋翰，繳出9分、4籃板、6助攻佳作，幫助青島以100比93擊敗四川藍鯨。另外，因傷相隔1286天再次回歸CBA賽場的丁彥雨航，重披山東王者戰袍首戰，上場24分鐘就高效率砍下19分，幫助球隊以105比93擊敗北控。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 11:14 AM PDT 新北市雙溪區虎豹潭「自然體驗營」學生落水意外，6人至今失聯，目前傳出找到其中1人的雨衣，現場大雨不斷，警消漏夜在山區搜救，往北勢溪下游搜尋，在坪林區設攔截點，希望在黃金救援時間裡，盼到奇蹟出現。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 11:04 AM PDT |
| Posted: 16 Oct 2021 09:58 AM PDT 香奈兒的包包未來可能會越來越難搶了！精品品牌香奈兒（CHANEL）近日針對「Classic Flap Bag」和「Coco Handel」2大人氣經典包款宣布了新的銷售規定，今後每位顧客每年限定購買1個，且連同其他小型皮件商品也將有購買數量限制，這個消息不僅讓不少小香迷們難過，未來想透過代購入手可能都難了。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 09:56 AM PDT |
| 爸媽仍盼他延續香火！ 鍾明軒找女生約會：為他們做最後一次嘗試 Posted: 16 Oct 2021 09:48 AM PDT 網紅鍾明軒有著獨特中性氣質，雖然從不避諱自己喜歡男生，但因為出生在相當保守的家庭，至今仍被父母盼著跟女性結婚生子。他為此拍攝影片，決定再為了他們嘗試一次「跟女生在一起」，特地模仿直男跟女生約會一天，然而從頭到尾都超不順利！ 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 09:42 AM PDT 藝人嗨咖出身自節目《大學生了沒》，幽默個性深獲觀眾喜愛，平時也積極經營個人YouTube頻道，透過影片分享生活點滴。他日前在新片中透露，最近原本想搬到台北住，卻在找房時驚覺「這根本不是人幹的事」，並提出3大問題點勸退網友。 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 09:36 AM PDT 新北雙溪區虎豹潭16日下午發生山洪意外，導致31人大自然體驗營團隊受困，目前仍有6人（2大人、4學童）失聯，儘管晚間山區下起了滂沱大雨，為把握救援的黃金時間72小時，新北市消防局決定徹夜搜救，後續也會持續調派人員，加入搜救的行列。 《詳全文...》   |
| 重機託運車殼破裂、三角台內凹 業者一聽「只賠300」…車主氣炸 Posted: 16 Oct 2021 09:33 AM PDT 台灣有許多託運業者，只要花些許運費，就能將機車南北運送。不過，一名劉姓男子從台南託運重機到台北，竟然出現後照鏡斷裂、車殼破裂、三角台內凹等問題，維修估價破萬，託運業者卻只願意賠償300元，讓他氣炸了。 《詳全文...》   |
| 虎豹潭雙北6人失聯 柯文哲感謝侯友宜「今年台灣有些動盪不安」 Posted: 16 Oct 2021 09:12 AM PDT 新北雙溪區虎豹潭16日下午發生山洪意外，導致31人大自然體驗營團隊受困，目前仍有6人（2大人、4學童）失聯。台北市長柯文哲16日晚間趕到雙溪現場視察，慰問還在派出所安置的市民朋友，事後他在也臉書表示「祈禱盡快尋回失聯者，希望他們平安歸來」。 《詳全文...》   |
| 張杰摔落空中舞台「滿手都是血」！ 背部著地重擊…15秒驚悚畫面曝光 Posted: 16 Oct 2021 09:11 AM PDT 大陸歌手張杰以《北斗星的愛》、《這就是愛》等歌打開知名度，曾出席韓國MAMA頒獎典禮、AMA全美音樂獎兩大國際典禮，並在節目《我是歌手》中大展唱功，實力備受肯定。15日他在演唱會上，疑似因升降台故障，導致他從台上摔落，手當場流血，依然敬業完成演出，怵目驚心的畫面曝光後，讓不少人相當擔心他的傷勢。 《詳全文...》   |
| 虎豹潭6人失蹤…業者「FB偷刪照」！2小時後採納網友建議關閉了 Posted: 16 Oct 2021 09:00 AM PDT 新北雙溪虎豹潭16日溪水暴漲，導致參與「大自然體驗營」的31人碰上山洪暴發遇難，其中2名大人、4名孩童被沖走，目前仍未尋獲。沒想到，主辦方「天大地方自然公司」的臉書粉專「大方體驗自然」竟偷偷將學童在溪水內遊玩、未穿著防具、救生衣的照片刪除，又於2小時候關閉粉專，讓網友直呼「好扯！」 《詳全文...》   |
| Posted: 16 Oct 2021 09:00 AM PDT |
| Posted: 16 Oct 2021 08:59 AM PDT 以色列年度票房冠軍、堪稱「軍旅版慾望城市」的《鬥志零分女挫兵》導演塔雅蕾薇（Talya Lavie），最新愛情喜劇《蜜月夜不眠》，講述一對新人的洞房夜，新娘意外發現新郎口袋裡居然裝著前女友偷偷送的信與戒指，暴怒的她，從高級飯店總統套房大鬧到街頭，逼新郎當場打電話給前女友，不把戒指當面還給她就不罷休。 《詳全文...》   |
| Volvo首輛內裝無皮革車款！電動跑旅「C40 Recharge」最快年底交車 Posted: 16 Oct 2021 08:54 AM PDT |
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